KARATÉ, UM ALIADO CONTRA A DEPRESSÃO E A ANSIEDADE

A atividade física é totalmente benéfica para a nossa saúde, física e mental, sendo benéfica mesmo em pessoas com transtornos de ansiedade e depressão, uma vez que a atividade física aumenta os níveis de endorfinas e serotoninas no cérebro, que são responsáveis ​​por dar a sensação de prazer e bem-estar ao nosso corpo. Para alémContinue